这个1.74米的健身女孩强壮、曲线优美、温柔,她的男朋友肌肉发达。

许多上班族应该面对发胖的问题。 因为我每天都坐着不动,所以我会熬夜追逐游戏和打手机,有时我会吃晚饭。 这样,经过很长一段时间后,身体自然会无意识地变胖,这对于每个女孩来说绝对是无法忍受的。 边肖今天要介绍给你的漂亮女人叫金秀媛。金秀媛是一个健身爱好者。 然而,作为一名以前的上班族,由于压力,她养成了吃宵夜的习惯。此外,她的脂肪堆积在腹部、臀部和腿上。她身高1.74米,体重最高时为90公斤。 她也想穿漂亮的衣服,不喜欢胖的样子。为了成为她喜欢的样子,她决定减肥。 起初,她用跑步和控制饮食来减肥。4个月后,她体重从90公斤减轻到67公斤。 虽然她瘦了很多,但她仍然对自己的身材不太满意,所以她决定做力量练习。 这样,她又坚持了两个月,体重从67公斤减少到57公斤。她的身材变得更紧,腹部肌肉变得越来越清晰。 当然,除了做运动训练,她还必须学会控制自己的饮食,这样她才能快速减肥。她也喜欢在网上和每个人分享她的饮食。 现在她已经完全爱上了健身。她已经放弃有氧运动,只注重力量训练。她将每天在体育馆坚持训练两个小时。 她专注于训练臀部、腿部和背部肌肉。她非常喜欢仰卧踢。 随着力量锻炼的增加,她的身体肌肉也在增加,体重也开始增加。 目前,她的体重保持在75公斤,她的身体看起来有点强壮,但更有曲线美,她的身体脂肪率保持在18%左右 她不仅身材好,还在健身过程中遇到了她肌肉发达的男朋友,他身高1.8米,体重180公斤。她也是高级健身爱好者。 现在,这就是她想通过每天锻炼与男友生活在一起的生活。

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